mikeze71's Journal, 08 January 2023

184.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1129 kcal

Fat: 42.65g | Prot: 33.78g | Carb: 150.83g.   Breakfast: Mulino Bianco Molinetti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Arance, Caffè Espresso. Lunch: Frittata di Uova, Caffè Espresso. Dinner: Colussi Granturchese, Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. more...

821 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Housework - 2 hours, Samsung Health - 20 hours. more...