Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
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188.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
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1277 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 73.23g | Carb: 124.08g.
Breakfast: Bautz'ner Senf Mittelscharf, LaVita Fit Fürs Leben, Géramont Cremig Leicht, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Aldi Tex Mex Sauce, Leichter Genuss Nudelsalat, Real Schweinenackensteaks. Dinner: Kidneybohnen (Dose), Milbona Käse in Salzlake, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. more...
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steady weight
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