Lieben Dank fürs mit freuen und unterstützen. Ihr seid toll 🤗🤗🤗 Jetzt will ich endlich die 88 sehen 💪💪💪
@Plan2024 Rückschläge gibt es immer wieder. Wichtig ist nur das du dran bleibst. Ich z. B. habe viele gesundheitliche Probleme. Hinterfrage dich selbst, was dein Grund ist, dass es nicht bleibt. Kann leider deine Daten nicht sehen.
Ich kann dir nur raten, niemals eine Diät zu machen, weil es zu keinem langfristigen Erfolg führen wird. Danach fällst du in alte Muster und packst die Kilos wieder drauf.
Ändere statt dessen deine Gewohnheiten, deine Ernährungsweise, Bewegung im Alltag,... Dann wird es auch klappen 😊 Viel Erfolg 🍀 🍀 🍀