|
Wczoraj: siłka I orbitrek
Dzisiaj: rowerek i martwy ciąg
Ten listopad jest okropny, no normalnie nic mi się nie chcę. Na motywację kilka fotek z okresu jak ważyłem 170+, później kilka z medalami z biegów, kawka i na trening💪👍
|
254.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|