Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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348.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 128.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
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1947 kcal
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Fat: 98.50g | Prot: 71.50g | Carb: 161.90g.
Breakfast: Lindt Chocolat Noir 70%. Lunch: Vin de Table Rouge, Crème Chantilly, Côte d'Or Chocolat au Lait, Glaces à la Vanille, Longe de Porc (Filet), McCain Rösti. Dinner: Lait Entier, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Côte d'Or Chocolat au Lait, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. more...
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gaining 35.5 lb a week
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 Comments
Wow 🤩 du kommst sehr gut vorwärts. Mach weiter so🤩🤩 immer fit und flockig ins Gym und gesund ernähren👍🏼 Ich empfehle dir noch ein Lied in meiner Playliste zum Workout, „the champion von carrie underwood & Ludacris“ Das fetzt meine motivation hoch.
Step by Step aber versuch fast food weg zu lassen, mehr proteine, mehr workout, und dann GO GO GO und sonst ernährungsberatung dann musst du nich selber nachdenken und umrechnen
09 Nov 22 by member: Natha18.7
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