|
Gisteren heerlijk geluncht. Zo goed dat ik 's avonds geen honger had 🤣. Daarmee de schade toch nog kunnen beperken denk ik.
|
174.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 69.83g | Carb: 134.87g.
Breakfast: Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: AH Broodje Gezond . Dinner: AH Pesto Rosso, AH Volkoren Macaroni, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Passata di Pomodoro, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. Snacks/Other: Koffie, AH Biologische Halfvolle Melk. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
17 Oct 22 by member: Tijmpje
|
Precies! En wel genoten 😊
|
17 Oct 22 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antoinette loves food...'s weight history
|