|
Wczoraj: bieganie i rower
Dzisiaj: siłka
Kolano nie boli, a miałem obawy. Czyli wielka radość u Grubaska.
Trening na dzisiaj mocny, będę wieczorem błagał o dobicie😂. Ale to lubię, to mnie relaksuje, to mi daje energię😁. Chyba po tych kilku latach mogę się nazwać świrem siłownianym💪👍
|
261.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|