|
Het gaat wel een beetje hard zo, terwijl ik eigenlijk niks geks doe..
De komende dagen kan ik mij niet wegen omdat ik in Barcelona zit. Ik ga wel proberen wat op mijn eten te blijven letten.
|
184.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
2831 kcal
|
Fat: 136.83g | Prot: 94.35g | Carb: 306.02g.
Breakfast: AH Blauwe Druiven, AH Magere Melk, Koffie, Koffie, AH Magere Melk. Lunch: Gwoon Tomatenpuree, Ekoplaza Arborio Risottorijst, Knoflook, Uien, Heinz Tomatenblokjes Naturel, AH Mascarpone, AH Excellent Spaanse Chorizo. Dinner: Ijs, Wortelsalade, Harde Broodjes, Tomaten, Courgette, Aubergine, Braadworst. Snacks/Other: AH Magere Melk, Koffie. more...
|
losing 9.3 lb a week
|