mikeze71's Journal, 15 September 2014

160.7 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1429 kcal

Fat: 42.12g | Prot: 39.04g | Carb: 179.85g.   Breakfast: certossa Pane a fette, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Esca Frutti di Mare Già Conditi alla Pescatora, Grappa, Spaghetti, Caffè Espresso, Merlot. Dinner: Mulino Bianco Galletti, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1776 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...