Эльфия's Journal, 25 July 2014

118.8 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 66.76g | Prot: 52.08g | Carb: 124.00g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Нектарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Салат Овощной, Котлета Куриная. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). more...

1483 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...