Эльфия's Journal, 22 July 2014

119.7 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 85.51g | Prot: 36.55g | Carb: 140.38g.   Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Лента Хлеб Чиабата, Котлета Свиная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Тушеные Овощи. more...

1340 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...