Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
2388 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 117.34g | Carb: 265.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Гречка с Мясом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Плюшка Сахарная, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Каравай Сухари с Изюмом, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Каша Пшенная на Молоке, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Белый Хлеб, Яшкино Печенье Сдобное, Красная Цена Батон, Варенька Облепиха Протертая , Кубанская Буренка Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|