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Hoy ocmienzo una nueva dieta. Voy a renunciar a las harinas, pero me voy a permitir frutas.
Voy a hacer ejercicio dos veces al día. Esta mañana caminé 20 minutos en mi vecindario y fue suficiente para sentirme bien y con energía para ir al trabajo, no me siento gastado.
Voy a recorrer mi horario una hora. En vez de trabajar de 8.30-5pm, voy a trabajar de 9.30-6pm. Así puedo hacer ejercicio en las mañanas.
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235.4 lb
Lost so far: 205.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.6 lb a week
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