Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
2306 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 67.53g | Carb: 249.01g.
Breakfast: Milka XL Cookie Nut , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Ратибор Варенье Клубничное, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Станция Молочная Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Эль Сырдель, Станция Молочная Молоко 2,5%, Чай, Тяжин Сгущёнка, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|