Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
2414 kcal
|
Fat: 144.73g | Prot: 41.70g | Carb: 236.57g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Heinz Итальянский Кетчуп, Божья Коровка Масса Творожная с Изюмом, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Райт Котлеты по Домашнему , Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Томочка Овсяное Печенье , Ванильное Печенье Сэндвич, Божья Коровка Масса Творожная с Изюмом, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Джаззи Конфеты. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|