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Esta semana mucha fluctuación, apareció un 95 "y medio" pero es subjetivo. Prefiero anotar el peso sin decimales y, como siempre, cuando me pese dos veces seguidas por debajo de ese valor.
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211.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2022:
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2166 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 57.47g | Carb: 314.18g.
Breakfast: Granix Frutigran, Café Cortado, La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Carrefour Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Chow Fan. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Other: Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. more...
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3108 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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