Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
185.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 81.60g | Carb: 188.25g.
Breakfast: Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Карусель Печенье Кокосовое, Станция Молочная Молоко 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. Dinner: Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Макароны по Флотски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|