Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
2417 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 68.50g | Carb: 232.24g.
Breakfast: Карусель Печенье Кокосовое, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Кофе. Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Карусель Печенье Кокосовое, Пятерочка Сахар, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Кофе, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Коркунов Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|