Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
2494 kcal
|
Fat: 138.06g | Prot: 70.54g | Carb: 249.43g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), ВкусВилл Мёд Гречишный, Lotte Choco Pie Cacao, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Мандарины, Карусель Печенье Песочное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Коровкино Молоко 3,5%, Картошка по Французски. Dinner: Карусель Печенье Песочное, Карусель Печенье Кокосовое, Коровкино Молоко 3,5%, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|