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Pues bueno, después de la comida de ayer, cenar normal dormir poco...
QUIEN COJONES ENTIENDE EL CUERPO!!!!
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194.0 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
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1842 kcal
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Fat: 75.41g | Prot: 100.98g | Carb: 187.63g.
Breakfast: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Pollo Asado Relleno con Jamón, Queso y Huevo, Pan Blanco, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Dinner: Aceite de Oliva, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Ocean Sea Boquerón Enharinado. Snacks/Other: Pan Blanco, Carrefour Bollos con Uvas Pasas. more...
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losing 4.6 lb a week
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