mikeze71's Journal, 30 April 2014

160.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1585 kcal

Fat: 44.51g | Prot: 54.27g | Carb: 190.32g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje, certossa Pane a fette, Nutella Nutella, Banane. Lunch: Merlot, Panino Prosciutto e Formaggio, Caffè Espresso. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...