Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 93.45g | Carb: 330.16g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Выгодная Покупка Цикорий. Lunch: Табрис Яблоки Флорина, Русские Пряники Пряники Ирэк, Чеснок, Ударница Мармелад, KDV Тараллини Классические, Магнит Сухари с Изюмом, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки. Dinner: Табрис Яблоки Флорина, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хлебобулочная Компания Хлеб Столичный. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Главпродукт Варенье Земляничное, Манная Каша на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|