Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 48.68g | Carb: 123.71g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Зао Хлеб Батон Белый, Ратибор Варенье Крыжовник, President Сметана 25%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Fazer Liqueur Fills Vodka. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|