|
Wczoraj: siłka i spacery
Dzisiaj: delegacja/opierdalando/regeneracja
Wczoraj wyszedł dobry trening, moc wraca. Powoli dokładam kg w martwym ciągu i spięciach brzucha. Kolano się regeneruje po biegach💪👍
|
242.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|