|
Wczoraj: koszmarny trening, wręcz do odcięcia. Wszystkie mięśnie mnie bolą, po co ja to sobie zrobiłem*
Dzisiaj: siłka - sztangi czyli po wczorajszym wręcz regeneracja/opierdalando
*czasami taki trening nazywają: sprzątanie i mopowanie 😉
|
242.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|