Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 31.19g | Carb: 124.31g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Русское Море Икра Мойвы Подкопченая, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Пятерочка Сахар, Ратибор Варенье Крыжовник, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Лунское Море Икра Имитированная, Хлебобулочная Компания Хлеб Столичный, Merci Горький Шоколад 72%, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Белебеевский Сыр Российский, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Ярче Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|