mikeze71's Journal, 05 March 2014

162.5 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1533 kcal

Fat: 53.96g | Prot: 41.32g | Carb: 217.07g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Acqua del Rubinetto, Pan d'este Crostini al Sesamo. Dinner: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Findus Bastoncini di Merluzzo, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola). Snacks/Other: Realforno Fior di Zucchero, Tè (Infuso), Caffè Espresso. more...

1795 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...