Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
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1152 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 56.27g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Erdbeeren, LaVita Lavita. Lunch: Knorr Soße Zum Braten, Gelbe Paprika, Mein Menü Feines Gemüse auf Langkornreis, Metzger Rinderwade. Dinner: Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Lidl Eisbergsalat, Milbona Käse in Salzlake, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Joghurt Dressing. Snacks/Other: Wassermelone, Milbona Sprühfertige Sahne die Leichte, Heinersdorfer Kirsch-Streuselkuchen. more...
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gaining 2.0 lb a week
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