|
Wczoraj: spacery
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
🏝️: 29
Poniżej 30 dni do wyjazdu, żarty się skończyły 😤
|
255.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 102.74g | Carb: 210.64g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Musztarda, Chleb Wieloziarnisty, Tarczyński Naturalnie Parówki 100% z Kurczaka, Tarczyński Parówki z Szynki. Lunch: Kawa Espresso, Światowid Ser Gouda, Gustobello Prosciutto Cotto, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Pastani Makaron. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, FruVita Kvarg Waniliowy. more...
|
steady weight
|
 Comments
15 Jun 21 by member: dupa.w.kwiatach
|
nie zna życia ten, co nigdy, wracając z siłki nie zaszedł do paczkomatu odebrać 10l płynu z januszowej promocji. Paczka uwalona, musiałem nieść na prostych rękach. Takich świeżo zjaranych siłką. Aktualnie nie mam rąk, ten wpis robię nosem🤣🤣🤣
16 Jun 21 by member: gaweł_po_40
|
16 Jun 21 by member: Blue81*
|
No to workout na pełnej :D
16 Jun 21 by member: dupa.w.kwiatach
|
heh tak - pomyślał grubasek i dalej próbował pracować obolałymi łapkami 😐😉
16 Jun 21 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|