Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
173.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 64.51g | Carb: 322.83g.
Breakfast: Лента Кекс Классический с Изюмом, Красная Цена Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Усенко Лапша Жареная с Курицей, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Красная Цена Кешью Обжаренный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Белый Хлеб, Красная Цена Кетчуп Томатный, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Метатр Блины Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Метатр Блины Домашние, Чай. Snacks/Other: Krosby Шоколадные Мишки , KDV Карамель с Соком, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный, Пятерочка Сахар, Чай, Мандарины, Аппетиссимо Желе Яблоко. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|