Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
173.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
2565 kcal
|
Fat: 136.53g | Prot: 64.34g | Carb: 276.08g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Обжаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Верес Фасоль с Овощами. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Райт Котлета Домашняя Жареная, Толченка, Петрушка, Красная Цена Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Кешью Обжаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Пятерочка Сахар, Томское Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Райт Котлета Домашняя Жареная, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|