Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 101.21g | Carb: 215.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белый Хлеб, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Просто Молоко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Томское Молоко Молоко 2,5%, Самса с Курицей, Деревенское Молочко Творог 5%. Dinner: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Чай, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Heinz Итальянский Кетчуп, Пятерочка Сахар, Кофе. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|