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Había bajado medio kilo mas, pero hoy marqué 94.
Dos días de vacaciones, dos días fuera de la pauta...intentaré meter aunque sea una hora de corrida/caminata enérgica por las mañanas con la esperanza de poder mantenerme en el peso en los días que queden, ya que hacer dieta en vacaciones es un garrón.
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207.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
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3028 kcal
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Fat: 140.52g | Prot: 117.44g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Kellogg's Zucaritas, Café con Leche Descremada. Lunch: Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Disco Colita de Cuadril. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Empanadas de Jamon y Queso, La Serenísima Queso Sardo, Lay's Papas Fritas Clásicas, 214 Salamin Picado Fino, Cagnoli Salamin Picado Grueso. Snacks/Other: Gancia Gancia con Sprite, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros. more...
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3144 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 59 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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