Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 28.28g | Carb: 196.97g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Желен Колбаса Чайная, Кетчуп, Картошка Вареная, Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Пятерочка Сахар, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|