Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 59.49g | Carb: 285.70g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Тушеная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Голден, Добрыня Мармелад, Томский Кондитер Печенье Сахарное "Принцип Домино" Классическое, Global Village Имбирь Маринованный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fresh Food Сыр Голландский, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Dinner: Мандарины, Коркунов Конфеты. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|