|
Przebudowałem zestawy ćwiczeń, wywaliłem martwy i siady. W ich miejsce rozpiętki hantlami. Szyja dalej paraliżująco boli, promieniuje w lewą rękę, nie mogę spać, siedzieć i chodzić. Tym razem przesadziłem na całego
|
263.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|