Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 46.37g | Carb: 244.08g.
Breakfast: Восход Снек с Творожно-Малиновой Начинкой, Пшеничный Хлеб, Колбаса Краковская, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Пятерочка Сливы, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Сливы. Dinner: Bounty Bounty, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Other: Горчица, Карась Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|