Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 66.47g | Carb: 216.65g.
Breakfast: Растительное Масло, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Пятерочка Лимон, Макароны с Фаршем, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб. Lunch: Пятерочка Сахар, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Пятерочка Лимон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|