Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 64.26g | Carb: 200.50g.
Breakfast: Антонов Двор Бедный Еврей. Lunch: Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт 5%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Верес Икра Грибная, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ржаной Хлеб, Макароны с Фаршем. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|