Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 78.63g | Carb: 175.45g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Восход Снек с Черничной Начинкой, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречневая Каша, Томское Молоко Молоко 2,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Ржаной Хлеб. Lunch: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|