Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 74.71g | Carb: 151.48g.
Breakfast: Добрые Съести Беляш с Мясом, Окей Беляш, Сладкий Орешек Moda Paris, Bounty Bounty, Бисквитный Двор Пай Фруктово-Ореховый , Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ржаной Хлеб, Картошка по Французски, Говядина, Салат Зимний. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|