Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 66.56g | Carb: 220.24g.
Breakfast: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Ашан Пряники Ночка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Чеснок, Ашан Сыр Российский 50%, Мама Лама Творог с Манго, СПК Сервелат Очаковский, Пятерочка Сахар, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Пряники Ночка, Ашан Пряники Ночка, Мясновъ Ленивые Голубцы. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|