Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
211.4 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
2179 kcal
|
Fat: 129.84g | Prot: 186.21g | Carb: 80.25g.
Lunch: Páprica, Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela , Cebolas, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tirolez Queijo tipo Cottage, Repolho-Roxo, Alface Americana, Banha de Porco
, Acém Bovina, Pá Bovina. Snacks/Other: Delícias Das Geraes Torresminho Semi-Pronto, JER Pellet Suína, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Squeeze Paçoca Proteica Caseira, Nespresso Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Linea Sucralose, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nespresso Café. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
1 to 20 of 28
 Comments
Kkk , bom dia ! Pensamos juntos 😂 . #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️ parabéns meu muso do PE 🎯 você merece cada conquista e é só o começo de tudo que há de vir 🙏🏽 . Café pra comemorar ☕☕☕
04 Nov 20 by member: DeahFitness
|
04 Nov 20 by member: DeahFitness
|
Ebaaaaaaaaaaaaaaa Deahinha fiquei muito feliz, acabei de te ler lá, só falou verdades, de comida de verdade ao combate do tão terrível terrorismo nutricional!!! TMJ, que o nosso alvo seja sempre manter nossa evolução diária, se chegar no peso ideal: melhor. Se não, nada perdemos, só aprendemos muito mais!!! TMJ ❤️💙🎯
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
Olha ele aí!!!! Parabéns!
04 Nov 20 by member: K_mickey
|
Nossas conversas me abrem muito mais e cada vez mais meu olhar em relação ao que quero almejar , obrigada sempre 🙏🏽 . Hoje é dia de 🎉🎊🎉🎊 . #MusoDoPE🎯🎯🎯
04 Nov 20 by member: DeahFitness
|
@K_mickey tamo na luta, sempre cuidando pra facilitar resultados qdo vierem. TMJ!
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
@DeahFitness Deahinha, vamos adiante! Que a gratidão de reconhecermos onde já estivemos nos ajude a fortalecer cada propósito tão valioso a que dedicamos nosso tempo, vitalidade e os mais singelos sentimentos. TMJ minha amiga, irmã, gêmea gênia! #NãoPodeParar, você é #MusaDaEstratégia, fé foco e força pra nós! 💙❤️🎯😍
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
04 Nov 20 by member: jnetesg
|
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
Obaaa!! Parabéns! Não vejo a hora da minha linha ficar verdinha 😅😍🥰
04 Nov 20 by member: lima_elis
|
Vai chegar rapidinho, cada cor mais linda nesta nossa jornada! Confesso, naturalmente, que minha cor predileta é o azul, haha! Uma hora vai, né?! Beijão...
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
Com certeza! Tá pertinho do azul! 💙
04 Nov 20 by member: lima_elis
|
04 Nov 20 by member: sklenke
|
lima_elis querendo muito! Uma hora vai, eqto isso vamos continuando lutar! Beijão
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
sklenke obrigadão! Bora, não vamos desanimar!!!
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
Olha ele... cada dia mais fininho 🥳🥳🥳
04 Nov 20 by member: calu002
|
04 Nov 20 by member: calu002
|
Calu, quase chegando no último pacotão de arroz pra desalojar do bucho! Todas as roupinhas mais antigas já tirando o mofo, faltando poucas pra reestrear! Feliz igual pinto no lixo! Todo todo, uhuuuuuu!
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
Ah e eu estou tão feliz TÃOOOO, tá sentindo minha felicidade aí??? Parabéns!!!!
04 Nov 20 by member: calu002
|
Eu dei um pulo, se tremeu o chão aí não foi nada de bater de asas de borboleta não, fui eu que sorrindo contigo não me contive! Deve ser seu azul PARAÍSO me inspirando a seguir, amiga Calu, sua leveza no espelho, sua candura na disposição de pãezinhos de queijo irmãos num chamego de mãe. Tudo que você faz propaga aqui com minha alegria, sinta meu coração síncrono com o seu! 🌷🌷🌷🌺🙃😘
04 Nov 20 by member: leovalesi
|
|
Other Related Links
Members
|
leovalesi's weight history
|