Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
630 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 14.52g | Carb: 77.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,4%, Сила Алтая Мёд, Кофе, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Российская, Восход Хлеб Юлдаш, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Имбирь Маринованный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|