Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 80.89g | Carb: 184.86g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сила Алтая Мёд, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Dinner: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Махеевъ Майонез Оливковый, Восход Снек с Черничной Начинкой, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Окей Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Каравай Сухари Молочные. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|