Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 36.31g | Carb: 140.90g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Настроение Пирожное Кольцо с Кремом, Томское Молоко Сметана 10%, Белый Хлеб, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Махеевъ Майонез Оливковый, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|