Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 59.77g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини Классические, Макси Котлета Рыбная Жареная, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Восход Хлеб с Отрубями. Dinner: Valio Сметана Домашняя 23%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Активиа Киви и Мюсли. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|