Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
2579 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 83.87g | Carb: 282.46g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Oreo Печенье, Альянс Шампиньоны по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Помидоры, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Джинн Семечки Солнечный Великан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|