Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 89.48g | Carb: 258.09g.
Breakfast: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Нектарины, Дыня Торпеда, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Суп Куриный с Картофелем, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Филевское Щербет Смородина, Чеснок, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кузьминка Хлеб Элитный в Нарезке, Просто Молоко Сметана 15%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Томское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|