Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 84.05g | Carb: 270.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Кузьминка Хлеб Чайный, Пятерочка Помидоры, Кофе, Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Суп Куриный с Картофелем, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Яблоко Желтое, Пятерочка Банан, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Лук, Кузьминка Хлеб Чайный, Простоквашино Сметана 15%, МакКофе Капучино. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|